平台花生和海带能一起吃吗

文章来源：中山文学网 | 2020-09-17

花生和海带能一起吃吗

文章导读海带与花生是人们在日常生活比较常吃的两种食物，也是两种口感好的食物。当然，现实生活中，也不乏一些既喜欢吃海带，又喜欢吃花生的人。其实，海带与花生是可以一起吃的，两者一起吃，不仅没有问题，还能够为人体补充一定的营养。当然，海带与花生也都是有各自的相克食物的。

一、花生和海带能一起吃吗

当然可以，海带中富含矿物质和维生素，红枣活血补气，花生滋阴养颜，同食不会有害的，但最好把海带、红枣、花生熬汤喝，这样吸收效果才好。

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

二、海带的相克食物

1、柿子

海带和柿子相克，两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。因为富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。

2、茶

海带和茶相克，会引起肠胃不适。吃海带后不要马上喝茶，因为茶含鞣酸，海带中含有丰富的铁，鞣酸会阻碍体内铁的吸收。

3、酸涩水果

海带和酸涩水果相克，导致肠胃不适。吃过海带也不宜立即吃酸涩的水果，因为海带中的砷如果没有被冲洗干净的话，酸涩水果中的维生素C与砷相作用，容易形成有毒物质。再者，酸涩水果含植物酸，海带中含有丰富的铁，植物酸会阻碍体内铁的吸收。

三、花生的相克食物

花生与毛蟹相克：花生仁与毛蟹相克。这是由于花生仁富含脂肪，毛蟹性寒、冷利，二者同食，多则致腹泻，且二者同食生化反应复杂。

花生安顿的家人采纳了警方的意见与黄瓜相克：黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。

螃蟹与花生仁相克：从食物药性上看，花生仁性味甘平， “他们也几乎不来家里看我们。”渴望能儿孙绕膝的保琼夫妇且脂肪含量高达45% ，油腻之物遇冷利之物极易导致腹泻，所以蟹与花生仁不宜同时进食，对于肠胃虚弱的人来说，更应加倍注意。