山水爽朗之心延年之本散文

在昭平县城附城村的一家纸厂职工宿舍区，住着一位勤劳和善的百岁老人，名叫张新枝。她原籍是黄姚镇北莱村胡屋寨，2001年随儿子胡家友迁入县城。

张新枝1906年10月出生，具体日期，张新枝本人也记不清楚了。后来，儿女和晚辈就用十月初九为她过生日。她和丈夫胡谦月结婚后生育有 女1男，目前均健在。张新枝老人大半生一直贫困，年轻时和丈夫耕田种地，辛勤劳作，养家糊口，在生产队里劳动靠工分吃饭，维持家庭生活，那时，在生产队里劳动，收入低微，生活过得极为艰难。党的十一届三中全会以后，农村实行联产承包制，分田分山到户，张新枝全家耕种几亩农田和50多亩山地，建起果园，种有桃、李、柿、梨、山楂等多种水果，含辛茹苦把4个孩子拉扯大。让老人感到欣慰的是，儿子胡家友很有出息，八十年代，高中毕业后便自筹资金，买来机器，在巩桥圩附近办起一家纸厂。由于他为人老实，聪明上进，不久便掌握办厂的本事和总结出一套造纸技术。又经过多年打拼，积累资金，2001年便搬迁到县城办厂，张新枝老人随儿子从北莱老家迁进县城生活多年。

笔者第一次见到张新枝老人时，只见她头发斑白，身体仍然硬朗，精神也好。饱经风霜，布满皱纹的脸庞带着几分红润，气色不错，她在住房周围打扫搞卫生，忙里忙外的。

张新枝老人现在是三代同堂，6口人吃饭。她日常生活由儿子胡家友和儿媳张佩英照顾，儿子、儿媳和 个孙子、孙女对老人都十分孝敬，特别是儿媳张佩英对老人细心照顾得很周到。在县城中学、小学读书的孙子、孙女，每天从学校回来总要问声老奶奶好，和老奶奶说上几句问候的话语，祝老奶奶健康长寿。在这家庭和睦，儿女孝顺的氛围里，老人不愁吃不愁穿，生活得怡然自在。

张新枝老人一生热爱劳动，为人和善，一直到70多岁时还自己种菜，经常挖地、除草、 浇水、施肥。就是到了90岁以后，老人仍然闲不住。从乡下搬到县城后， 她又在厂区附近的空地上种南瓜、辣椒、空心菜和向日葵。儿子劝她别种了，她说，闲不住呀，人要多活动多劳动手脚才灵活，心里才踏实。她一早起来，便在屋里屋外扫扫抹抹，帮助儿媳做些家务、带孙子孙女。张新枝老人心地善良待人和气，性格乐观，从来不拨弄是非，不和别人争吵。无论遇到什么事，都能心平气和，从容应对。她还乐于助人，和邻里之间妯娌之间关系一直很好，受到邻居的称赞和尊敬。

张新枝老人喜欢干净清洁，这是她的又一个特点，即使是她到了80岁的年龄仍然坚持衣服、被褥自己洗，她穿的土布衣服，总是洗得干干净净的，相当长的一段时间里，乡下日用品和化工用品匮乏，在没有肥皂的时候，她和村上的妇女就用一小块茶籽麸，充当肥皂使用，衣服凉干之后，还留下一股淡谈的茶油籽清香。老人每天都要洗热水澡。就是严寒冰雪时节，也不例外。她说，洗热水澡可以通筋活络，暖和身子，一身清爽。她早睡早起，生活起居很有规律。

张新枝老人从不挑食，粗茶淡饭，自得其乐。现在仍然是一日三餐，每餐一碗米饭，蔬菜主要是青菜、豆类、番茄等，荤素搭配，她爱吃粗粮杂粮，爱吃半肥瘦的五花肉。儿媳张佩英说，老人喜欢吃什么我就帮她买什么，平常一般就是每天从农贸市场为她买8至10块钱的半肥瘦的肉，剁碎成肉泥或做成肉饼肉丸，每餐蒸好，供她食用，她吃得好开心。笔者此时悟出一个道理：不要小看每天这道看似平常的肉菜，却能让老人舒心爽朗，健康长寿！

共 1 49 字 1 页 转到页 【编者按】【爽朗之心延年之本】一文描写了一位百岁老人张新枝生活现状。围绕老人的人生经历，悟出老人长寿的原因：老人一生热爱劳动、为人和善、喜欢干净、有良好的饮食规律与爽朗之心。也正是这些原因，铸就了老人的百年人生，并且老人还过上了令人羡慕的三代同堂的幸福生活。主线清晰，语言朴实，欣赏推荐！问好作者！【山水神韵：贤子】

1楼文友： -10 16:09:41 感谢阿志的支持，祝创作愉快！遥祝安好！

2楼文友： -11 09: 8:26 儿媳张佩英说，老人喜欢吃什么我就帮她买什么，平常一般就是每天从农贸市场为她买8至10块钱的半肥瘦的肉，剁碎成肉泥或做成肉饼肉丸，每餐蒸好，供她食用，她吃得好开心。欣赏问好！

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