想学一道快手菜吗呢

文章来源：中山文学网 | 2022-03-13

想学一道快手菜吗？想下班后回到家里很快就能吃上热乎乎的饭菜吗？快来试试这道金针肥牛吧！整道菜下来不超过10分钟，好做、好吃又好看，何乐而不为呢？

快手美味菜---金针炒肥牛

食材：肥牛200克、金针菇200克、青红椒少量、葱姜适量

调料：蚝油1大勺、料酒1大勺、糖1/4小勺、盐1/4小勺

金针炒肥牛的做法

1、金针菇去根洗净、青红椒切丝。

2、清水烧开，加入姜片、葱段和料酒，将肥牛焯水后捞出沥干。

3、重新烧水，将金针菇焯水后捞出控水。

4、锅热入油烧至7成热，调入蚝油、糖炒散。

增加对优质企业的控制权 5、倒入金针菇、青红椒丝，翻炒上色。

6、将肥牛倒入锅中。

7、根据个人口味调入盐量。

8、充分翻炒匀后撒上葱花即可。

美食小贴士：

1、肥牛焯水可以很好的去除腥味，另外焯水时间不要太长,这样才能保持焯过水的肥牛鲜嫩。

2、金针菇清洗时最好要把根部切掉，然后用清水浸泡几分钟，再流水冲洗几遍即可。

小提示

金针菇和猪肚能一起吃:金针菇与猪肚搭配食用，有消食开胃的作用。用于消化不良、食欲不振、肠胃不适等症。

金针菇和豆腐能一起吃:益智强体，对癌细胞有明显的抑制作用，适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用

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金针菇的营养价值

金针菇，又名金菇。金针菇含有的赖氨酸是儿童生长发育和健脑所必需的，被誉为“增智菇”、“益智菇”，含有维生素B1、维生素B2和维生素E，其锌的含量也较高