美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤的做法详细步骤第呢

美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤的做法详细步骤第1步

木瓜去皮去籽后切块，鱼骨斩成大件，清洗后沥干水，生姜去皮拍扁；

热油锅，放生姜进去爆透；

第2步

把鱼骨放进锅，中火煎1~2分钟；

把鱼骨翻面，继续煎至金黄；

第3步

加入4碗清水，大火煮开后转中火煮15分钟；

加入木瓜，中火煮10~15分钟，放盐调味。

美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤的做法小贴士1：把鱼骨换成鱼头、鱼尾或整条鱼都可以；

2：这个分量是我跟钧钧两人吃的（2~3人份），人多当然要增加材料了，对吧；

3：用来煮汤的鱼类，一定要先煎香再煮汤；

4：想要香浓奶白的鱼汤，必须煎香鱼，加入热开水，大火煮10分钟左右再转中小火；

从安全健康的角度 5：煲汤的木瓜可以选择不用太熟的，但熟点的更香甜。

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