怀孕知识体系

文章来源：中山文学网 | 2020-03-18

宝宝辅食首选：栗子羹

板栗中含有很多淀粉，蛋白质、脂肪等营养，对小宝宝的大脑有很有益，做成的栗子粥香气很浓，宝宝一般会喜欢的。

原料：板栗250克、红枣20颗、淀粉、白糖少许。

做法：板栗放入冷水锅中煮熟，趁热去壳和膜，再上蒸笼蒸酥，切成豆粒大小;红枣泡软后去皮、去核待用。在锅内加入400克水，烧沸加白糖、栗肉、红枣，再烧沸改小火煮5分钟，用淀粉勾芡，用勺搅匀即可。

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