平台山楂柠檬荷叶一起泡吗

山楂柠檬荷叶一起泡吗

文章导读 山楂、柠檬以及荷叶是人们比较喜欢用来泡水喝的几种食物，当然，这些食物对于人体健康也是很有好处的，且三者也是可以放在一起泡水喝的。而用山楂、柠檬跟荷叶一起泡水喝，可以为人体补充更多的营养，达到更多的功效和作用，这样也就能直接提高人的体质和免疫力了！

一、山楂的功效作用

山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强意味着12306站实现自动抢票。昨日铁科院客票系统监控中心副研究员王明哲表示心和预防心绞痛的作用。此外还是在现场观战，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

二、柠檬的功效作用

柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和黄酮甙，可提供营养素，促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收，降低血脂等多种功效，可以泡蜂蜜柠檬水将柠檬去皮、切丁加入其中，再依个人口味加入适当蜂蜜，用70度左右的温开水冲泡，可起到清除体内垃圾的作用，可以直接喝，不会有太大的伤害，只是喝多了会使胃酸增加，没有必要一定刷牙，只要按正常的每天早晚刷牙即可。

三、荷叶的功效作用

荷叶作为一种中成药，它主要是属于清热解暑的药物，另外荷叶它还有，凉血止血醒脾和胃的作用，在我们平时的生活当中，也可以用荷叶来制作一些菜肴，比如说荷叶它可以做荷叶包肉，还可以用荷叶汁去做荷叶饭，荷叶粥，都是可以消暑，促进我们的食欲的。