黑豆益肾汤吧

文章来源：中山文学网 | 2022-03-15

黑豆益肾汤

材料：猪腰1只，黑豆60克，松茸10朵，干香菇4朵，黄精40克。

调料：料酒、盐各适量。

黑豆益肾汤的做法

1．将猪腰去臊腺，切小块；黄精切成薄片；干香菇、松茸泡水洗净；黑豆泡水2小时，备用。

2．所有原料放炖盅内，倒入800毫升热水，加料酒，炖1小时，加盐调味即可。

新华成都９月１６日电（陈健）１６日从成都市有关部门获悉此汤功效：益肾强精，提高性功能

营养提示：黑豆含有丰富的维生素、核黄素、黑色素和被称作活力素的激素。黑豆能帮助排毒，有益肾功能；黄精具有活络经脉、抗衰延年的功效；松茸有增强男性活力的功效；猪腰有补肾、益精、壮阳之功效。此汤具有固肾强精、提高男性性功能作用。

煲汤小贴士：本汤属甘温补血益气之品，肠胃功能不佳的人对豆类食物消化能力较弱，容易产生腹胀、腹呜症状，应酌量食用。

猪腰子的营养价值

猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰子营养分析:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

小提示

糖和黑豆能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行红、美容乌发的功效，而且对于血虚气滞型闭经有一定疗效。

柿子和黑豆能一起吃:生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗痔疮出血、便秘、尿血有良好的疗效。黑豆有生津润肺、清热解毒的功效。柿子与黑豆搭配食用，主治尿血。