红枣枸杞桂圆蒸蛋好气色吃出来计划

红枣枸杞桂圆蒸蛋 好气色吃出来

一日之计在于晨。

早餐总是吃得饱饱的。

干燥的春季，煎鸡蛋难免会上火。

煮鸡蛋又索然无味的话。

生吃鸡蛋又怕有太多细菌。

那就蒸鸡蛋吧。

吃出女性好气色—

营养美味的红枣枸杞桂圆蒸蛋

步骤一

准备材料。两颗鸡蛋。青葱。桂圆干。红枣一颗。枸杞子十粒。

一贯清纯示人的周冬雨出演犯罪悬疑动作电影 步骤二

用筷子把鸡蛋打匀。再把其他的材料放入蛋液。

步骤三

加入比蛋液多一倍多的凉白开。加入少许食用油和少许食盐。

步骤四

放入蒸锅里蒸大约15分钟。起锅后，可在蛋上面淋少许鲜香的酱油。

小贴士：

1.时间来不及时，容易开着大火咕嘟着蒸蛋，这样蒸蛋表面会有蜂窝状，水一开，应该关小火，慢慢地蒸。

2.蛋液打均匀后，应该再用滤过滤出杂质和气泡，这样蒸蛋的表面才更光滑，养眼。

红枣、枸杞、桂圆、鸡蛋

四个主角全是帮助我们

本文相关词条概念解析：

蒸蛋

蒸蛋，是汉族传统美食之一，是一道老少皆宜的家常食谱，南方人称之为“水蒸蛋”，北方人则称为“鸡蛋羹”。虽然“蒸蛋”看起来简单，不过还是有很多人做得不成功，不是水量放太多，从而导致水与蛋分离；就是水蛋蒸得过老，蛋体呈蜂窝状。要成功蒸出好吃的水蛋，需要控制好水量、水温、打蛋技巧和火候此菜中鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必需氨基酸，是一种营养价值很高的食品。

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