年纪大了常头晕要调脾健胃哈

Rawson限量版以及只有在日本夏季巡演(6/24~7/8)现场才能预约的巡演现场版等4个不同版本。 在排除感冒、颈椎病、心脑血管病、睡眠不足等疾病因素之后，在中医看来，头昏、眩晕等症状，也有可能是人体脏腑功能失调的表现。其中，脾虚就是常见的原因。所谓脾胃为后天之本，气血生化之源，脾气健运，才能正常运输营养物质到全身，使人体元气充足，脏腑功能旺盛。一旦脾的运化减弱，不仅气血津液生成不足，气血阴阳亏损，还会使水湿停滞体内，出现腹胀、便溏等症状。时间长了，便会聚湿成痰，使气血经络受阻，由量变引起质变，诱发其他症状，如水肿、头昏、眩晕等，甚至出现脑卒中等。

因此，脾的作用关乎全身，也是大脑的助推器。特别是对脏腑机能逐渐衰退的老年人来说，更要注意调脾健胃，以免生化乏源。日常饮食应以清淡为主，少吃油腻，多吃粗粮、蔬菜等;少量多餐，养成细嚼慢咽的习惯;注意温凉适中，咸淡适宜。每天适当进行有氧运动，帮助流动气血、畅达气机、活动关节，加强脾的运化功能。必要时，可适当用党参、白术、茯苓、黄芪等健脾益气，配合熟地黄、山茱萸等滋阴补肾，平衡五脏。

(：瑞婷)