女白领每晚追剧眼长结石熬夜护眼吃什么好

女白领每晚追剧眼长结石熬夜护眼吃什么好

近日，曝一女白领每晚追剧眼长结石！通宵追剧的确说不过去，但有些时候小伙伴也很无奈，被迫熬夜加班。那么，熬夜护眼吃什么好呢？

近日，曝一女白领每晚追剧眼长结石！据了解，从事校对工作的舒凡雪春节后上班，感觉眼睛内有异物，难以睁开，连忙就医检查。不查不知道，软文一查吓一跳！原来自己眼里长满了结石，而引起眼长结石的原因竟然是每天熬夜追剧。

医生解释，结膜结石并非真正的结石，而是在睑结膜上出现的多发性坚硬黄点，主要表现为上睑，睑结膜上有质硬的黄白色小点状突起，多呈散点状发布。常发生在沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病患者身上。

由于现代技术的发展，很多患者发病与经常熬夜、睡眠不足、烟酒过度等因素有着密切关系，使眼睛充血、干涩、胀痛。想要预防结膜结石，小伙伴平时就要养成良好的健康用眼习惯。但是，有些时候小伙伴也很无奈，被迫熬夜加班；或者自制力不强熬夜玩。那么，熬夜护眼吃什么好呢？

近日，曝一女白领每晚追剧眼长结石！通宵追剧的确说不过去，但有些时候小伙伴也很无奈，被迫熬夜加班。那么，熬夜护眼吃什么好呢？

1.紫薯

紫薯含有一种花青素，这种花青素具有极强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基。在自由基对组织器官的损害中，首当其冲就是眼球。像紫薯这类紫色食品可以强力抗自由基，起到护眼的作用，预防各种眼病。

2.胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后，可以转化成维生素A。而维生素A是保护视力必不可缺的营养素。尤其在暗光下和光线快速变换的视青岛龙力接收*ST天龙原债权人“DAC CHINA SOS(BARBA－DOS)SRL”的债权力，必须维生素A参与。而且，长时间看电视、打手游也会消耗大量的维生素A，使眼睛发干。

3.海带

海带中含有丰富的甘露醇，甘露醇有利尿之效，可以减轻眼睛内部的压力，是辅助治疗急性青光眼的佳品。其他海藻类如裙带菜也具有甘露醇，低头族平时可以适当食用。

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