肠胃不好就喝这三款粥

注意，肠胃不好就喝这三款粥！

文章导读 如今的人们因为工作繁忙、饮食不规律、吃得过于精细，从而肠胃都惯坏了。因此如今很多人们都有胃痛的毛病，我们这时就要学会养胃，那么吃什么养胃呢？来试试这三款美味粥吧。

1.小米南瓜粥

材料：小米、南瓜适量

做法：南瓜去皮切块或搅成泥，小米洗净后一起放入锅中，加足量水煮30分钟。