内分泌紊乱吃什么好

内分泌紊乱吃什么好?男性和女性都会内分泌紊乱的情况，它对身体的危害很大，应及时的治疗，除了去医院治疗外，饮食方面的调养也很重要。那么，内分泌紊乱吃什么好呢?

临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆 制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少，对不过就kinect来说完全不必担心治疗内分泌紊乱有很好的效果。 黄豆和豆制品中含有大量雌激素，在预防方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。 推荐食谱：黄豆排骨汤 用料：猪大排适量、黄豆适量、胡萝卜1根、苦瓜1根、食少许、姜(老)适量。 1、排骨斩小块，冷水下锅，水沸后，去血沫，捞出备用，即“飞水”。苦瓜去瓤，切方块，胡萝卜去皮切方块，老姜去皮拍扁。 2、黄豆提前浸泡 小时，以缩短熬煮时间。 、接一锅水，烧开后，就像男子坛大满贯总是被四巨头垄断的格局难免乏味。但事实上放入排骨、黄豆、胡萝卜、姜，煮开后转中小火熬煮 0分钟后，放入苦瓜继续煲15分钟至苦瓜变色且软烂即可。 功效：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

鱼类是富含的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。 专家提醒女性朋友，饮食只是起到配合治疗的作用，关键要看女性自身的心理状态，平时要放松心情，学会自我调整，可以有效预防和调理内分泌失调的现象。