黑芝麻蛋奶吐司的

文章来源：中山文学网 | 2022-03-15

黑芝麻蛋奶吐司，是我以前做过的一款土司，入口后除了淡淡的奶香味，还有黑芝麻的香味，非常受老人的喜欢。而且甜度不高，可以做早餐，也可以当主食，随心所欲，吃起来一点都不用担心。

将做好的吐司放凉切片后，我用吐司片做了简单的三明治，千岛酱黄瓜三明治。吃起来，非常清爽，口感还算丰富。

作为一个站运营者千岛酱黄瓜三明治

食材：黄瓜半根，黄油少许，千岛酱一袋，吐司片两片。

千岛酱黄瓜三明治的做法

1、将吐司的边角切去，将其切成整齐的长方形。

2、吐司面上均匀的涂上软化后的黄油，

3、再涂上一层薄薄的千岛酱（两片都要涂一下哦）。

4、黄瓜切片，依次排在面包片上。

5、将另一片面包片盖在上面，稍压实一下，切成喜欢的样子即可。

小提示

柑橘和黄瓜不能一起吃:黄瓜不宜与橘子同时食用。这是因为，黄瓜含蛋白质。并有多种游离氨基酸，糖类，苷类，维生素A、维生素B，、维生素B，，矿物质钙、磷、铁等。此外还含维生素C分解酶，此酶遇酸或热则减弱或失去活力。

猕猴桃和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生索C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。

关键词:黄瓜三明治三明治食谱

黄瓜的营养价值

黄瓜，又名王瓜、胡瓜。黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。