何首乌黑豆鸡爪汤计划

文章来源：中山文学网 | 2022-03-10

何首乌黑豆鸡爪汤

材料：鸡爪8只，猪瘦肉100克，黑豆20克，红枣5颗（去核），何首乌10克

调味料：盐4克

何首乌黑豆鸡爪汤的做法

1、将鸡爪斩趾甲，洗净。

2、猪瘦肉洗净，切块；黑豆洗净，放锅中炒至豆壳裂开；红枣、何首乌分别洗净。

3、以上全部用料放入煲内，加适量清水，煲1小时，下盐调味即可。

营养功效：补肾固精

因为你的推崇星巴克还可以涨价、再涨价。黑豆被称为肾之谷，有补肾固精的作用；何首乌有明显的补肝肾、益精血的作用。常喝此汤能养肾、固精，缓解遗精。

何首乌的功效与作用及食

何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等，块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚，p-谷甾醇、大黄素--p-D-单葡萄糖苷。

小提示

大蒜和何首乌不能一起吃:同食发生不良生化反应，会引起腹泻。

糖和黑豆能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行红、美容乌发的功效，而且对于血虚气滞型闭经有一定疗效。