何首乌黑豆煲鸡爪物业

文章来源：中山文学网 | 2022-03-10

何首乌黑豆煲鸡爪

材料：鸡爪8只，猪瘦肉100克，黑豆20克，红枣5颗，何首乌10克

调味料：盐3克

何首乌黑豆煲鸡爪的做法

1．鸡爪斩去趾甲洗净。

2．红枣、首乌洗净泡发。

3．猪瘦肉洗净，汆烫去腥，沥水备用。

4．黑豆洗净，放锅中炒至豆壳裂开。

5．全部用料放入煲内加适量清水煲3小时，下盐调味即可。

此汤功效：补肾壮阳

适合人群：男性。

何首乌的功效与作用及食

何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等，块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚，p-谷甾醇、大黄素--p-D-单葡萄糖苷。

“你想走入他的世界小提示

大蒜和何首乌不能一起吃:同食发生不良生化反应，会引起腹泻。

糖和黑豆能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行红、美容乌发的功效，而且对于血虚气滞型闭经有一定疗效。