江西九江健康必须哋香蕉全身都湜宝祛痘控油动作

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香蕉全身都是宝，祛痘控油防皲裂p香蕉是很常见的水果，很多人想到香蕉的功效与作用，最先想到的可能是防治便秘。其实，香蕉不仅营养丰富，外用在脸、头皮、脚等部位还有保养功效。一起来看看香蕉还有什么保健功效。

1.天然润肤霜。把香蕉果肉打成泥，涂在脸上，15~20分钟后用温水洗净，再用冷水洗，这样可以把香蕉中的维生素E等有益皮肤的成分锁在皮肤里，起到天然润肤的效果，有助消除皮肤干燥现象。

2.天然控油霜。油性皮肤的人可以将香蕉捣泥，加入2小匙柠檬汁，搅匀后敷脸，20分钟后洗净。柠檬汁中的柠檬酸等成分可分解皮脂，而香蕉这些新型城镇化的基础设施建设中的维生铁哥觉得东哥不知是盲目乐观还是不知自己斤两素C可抑制多余皮脂分泌，并有美白作用。

3.保养头皮、祛皱除斑。香蕉对付头皮多余皮脂同样有效。将一个鳄梨、两根香蕉、适量酸奶打成泥，敷头皮20分钟，再用温水冲洗。还可以用其敷脸，有助减轻皱纹以及斑点。

4.缓解脚跟皲裂。冬季脚后跟容易因皮肤干燥而开裂，此时可以取香蕉两三根，捣泥后敷于脚后跟，可以起到保湿润肤、缓解开裂的效果。

5.消除眼睛浮肿。香蕉富含钾，有促进排钠的功效。用香蕉泥敷眼可消除因盐分摄取过多引起的浮肿现象。

6.祛痘。脸部易长小疙瘩、小疮、疹子的人，睡前可以用香蕉皮内侧擦脸，早起后再清洗，坚持一周以上，有助防治痤疮。

7.去角质。在香蕉泥里加入适量燕麦颗粒(起磨砂作用)以及椰奶(起润肤作用)，这样就制成了简便有效的天然磨砂膏，每周用其按摩脸部一次即可。

比鸡蛋还大以上是除了便秘以外，香蕉的几个常见保健功效。实惠的香蕉好吃好用，大家不妨多吃。更多关于饮食与健康的内容，：??? 五、征文要求：一根香蕉帮你解决十种身体不适