这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累物业
文章来源：中山文学网 | 2022-03-28
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“红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与牛奶、花生做成糊，更能达显其独特的功效。”
食材明细
主料 熟红薯 300g
辅料 牛奶 250ml 花生仁 20g
原味口味其他工艺十分钟耗时简单难度
花生红薯牛奶汤的做法步骤
1
把红薯放入料理机
2
倒入牛奶，启动料理机搅拌
3
把搅拌好的汤糊倒入容器
4
将花生磨碎，撒在汤糊面上
因为功能已经基本齐全 5
花生红薯牛奶汤完成啦！
小窍门
搅拌前先把红薯煮熟哦！
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