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正所谓“春眠不觉晓”，随着春天的脚步一起来到的，还有似乎总也摆脱不了的“春困”，让我们昏昏欲睡

，疲倦乏力。

春季气温升高，人体收缩一冬的毛孔、汗腺、血管开始尽情舒张，耗氧量不断加大，大脑等器官的供氧也显得力不从心了。中医认为，春季湿气较重，容易影响脾胃运化功能，导致脾虚湿盛，身体也变得困重了。因此，不妨通过一些药膳有意识地健脾、祛湿，赶走瞌睡虫。