美味水煮肉片的做法计划

文章来源：中山文学网 | 2022-03-06

美味水煮肉片的做法

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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材料：

里脊肉350克、大白菜100克、莴笋茎150克　、香水芹菜80克、香葱段20克、蒜蓉1茶匙、姜蓉1茶匙、豆瓣酱2大匙、砂糖1茶匙、干红椒适量、花椒适量

是玛法大陆上最危险的职业腌料：生抽2大匙，料酒1大匙，清水1大匙，鸡蛋清1颗

做法：

1、里脊肉先片成薄片。

2、用肉锤锤散组织，使肉变薄变大。

3、再切成小块。

4、用腌料将肉片腌制约二十分钟。

5、大白菜，芹菜，香葱洗净切段，蒜头，姜磨成蓉。

6、干锅，将干红椒和花椒放锅内先炒香，待凉后红椒切成小段。

7、锅内冷油

，先放入干红椒和花椒爆香，再放入蒜蓉，姜蓉爆香。

8、加入豆瓣酱2大匙，炒至出红油。

9、加入高汤或是清水，砂糖1茶匙及香葱段。

10、煮至开后，放入腌好的肉片，煮时不要翻动，直至汤再至沸腾即将煮好的肉片捞出。肉切的薄，很快就熟了。

11、剩下的汤锅内放入白菜茎略煮。

12、再放入白菜叶及芹菜煮至断生即可。

13、准备一大碗，碗底先垫上煮好的蔬菜类。

14、再铺上煮好的肉片。