黑豆蘑菇益肾汤吗

文章来源：中山文学网 | 2022-03-15

黑豆蘑菇益肾汤

“还挺好吃的。” 　　和在土耳其认识的台湾女孩Emma一起去布达佩斯材料：黑豆60克，松茸10朵，黑枣6个，干香菇4朵，素鸡（豆制品）2块，黄精40克。

调料：盐、味精各适量。

黑豆蘑菇益肾汤的做法

1．素鸡泡软，切小块；黄精切成薄片；干香菇、松茸泡水洗净；黑豆泡水2小时，备用。

2．所有材料放入砂锅内，加入1000毫升热水，炖1小时，最后加盐和味精调味，即可取出食用。

此汤功效：此汤能增强肾脏功能，排出体内毒素

营养提示：黑豆能解毒净血，改善过敏体质，能帮助排毒，有益肾功能；黄精具有活络经脉的功效，能使人身轻体健，常食可生津止渴、健脾开胃、润肺、补血、补肾、降血压、防止动脉硬化，素有北有人参，南有黄精之说；松茸有增强男性精力的功效，经常食用能增强肾脏功能，排出体内毒素。

常吃糯米最排毒

糯米有补中益气、养胃健脾、止泻、解毒疗疮等功效，可用于虚寒性胃痛、胃十二指肠溃疡、气虚自汗等病。但因其不好消化，不宜食之过量，老年人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。

小提示

糖和黑豆能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行红、美容乌发的功效，而且对于血虚气滞型闭经有一定疗效。

柿子和黑豆能一起吃:生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗痔疮出血、便秘、尿血有良好的疗效。黑豆有生津润肺、清热解毒的功效。柿子与黑豆搭配食用，主治尿血。